“共同成长”工作室开展“发现独特的我”团体心理辅导

5月20日、22日下午，“发现独特的我”——自我探索团体心理辅导活动在临海校区学生活动中心团辅室开展。活动由校“共同成长”团体心理辅导工作室负责人林仙带领，帮助同学们进一步认识自我和他人的独特性，接纳、欣赏自己和他人，提升自信，做好开启幸福人生的基础准备。

活动通过“生日圈”的小练习，让同学们可以觉察自己是否擅长非语言的沟通，促进彼此的互动；“相似圈”和“表达性连环自我介绍”两个练习使同学们增加彼此的了解，拉近心理距离，发现与自己相似的人很多，自己并不特别。在“我的橘子（苹果）”和“独特的我”练习中，同学们从多个视角和通道感知橘子（苹果），发现每个橘子（苹果）的独特性，从而迁移到对自己和他人的认识上，尊重、接纳自己和他人的独特性，更宽容地接纳每个人。在“天生我才”的练习中，从生理到心理、从社会到家庭、从工作到学习，从以往困难崛起的经历到以往的成功经历，同学们不断地挖掘自己各方面的优点，开始自我欣赏和相互欣赏，从而建立自信心和更加和谐的关系。在最后的总结练习中，同学们真诚地进行了赠言和道别，表达了活动带来的惊喜和收获的心声。

“发现独特的我”——自我探索团体心理辅导活动是校“共同成长”团体心理辅导工作室开展的第十期活动，也是工作室携手校心理健康教育与咨询中心组织开展的成长性团体心理辅导系列活动之一。结合大学生成长成才规律和需求，我们将继续组织开展一系列团体心理辅导活动，帮助学生开发潜能，优化心理素质，助推学生成长。